高血壓、心臟病是影響中老年人健康的主要疾病。為提高廣大居民對(duì)高血壓、心臟病預(yù)防的意識(shí)和能力，樹立科學(xué)健康的生活方式，5月22日，白玉社區(qū)攜手延邊大學(xué)護(hù)理學(xué)院學(xué)生，共同為轄區(qū)20余名老年人舉辦了一次“關(guān)愛老年人高血壓、心臟病”健康知識(shí)講座。
　　本次講座內(nèi)容豐富、形式多樣、氣氛活躍。講座中，延邊大學(xué)的學(xué)生們用通俗易懂的語(yǔ)言講解預(yù)防高血壓、心臟病的相關(guān)知識(shí)，向老人們倡導(dǎo)減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、不吸煙少飲酒、適當(dāng)做體育運(yùn)動(dòng)、減輕精神壓力、保持心理平衡的健康生活方式。此外，學(xué)生不僅介紹了高血壓食療法、生活中的錯(cuò)誤營(yíng)養(yǎng)觀念、中醫(yī)穴位等理論知識(shí)，還示范了腳跟走路的養(yǎng)生方式，在輕松的音樂(lè)中帶領(lǐng)居民們一起做起了頸椎病保健操、高血壓穴位保健操。大家一起，動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳，刺激經(jīng)絡(luò)穴位、活動(dòng)肢體，既起到了運(yùn)動(dòng)的效果，又達(dá)到了養(yǎng)身保健的目的。

　　居民們喜笑顏開，紛紛夸贊學(xué)生們講解得生動(dòng)有趣，讓他們?cè)谟淇斓姆諊袑W(xué)習(xí)到了很多有用的健康知識(shí)。講座結(jié)束后，學(xué)生們用帶來(lái)的先進(jìn)儀器為居民們測(cè)試了血壓和血糖，并且為每個(gè)人發(fā)放了小禮品。

　　此次活動(dòng)，不僅向社區(qū)居民普及了高血壓、心臟病預(yù)防知識(shí)，還增強(qiáng)了社區(qū)居民的健康保健意識(shí)，提高了學(xué)生們的志愿服務(wù)能力和實(shí)踐專業(yè)知識(shí)能力，激勵(lì)大學(xué)生努力學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識(shí)，掌握專業(yè)技能，用自己的愛心、耐心、及責(zé)任心去服務(wù)他人、奉獻(xiàn)社會(huì)。

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